अपनी बाईं ओर सो का लाभ।

 आयुर्वेद में इसे Vamkushi कहा जाता है ..

1. रोकता खर्राटों
2. बेहतर रक्त परिसंचरण में मदद करता है
3. भोजन के बाद उचित पाचन में मदद करता है
4. वापस कर रहे लोगों और गर्दन के दर्द को राहत देता है
5. छानने और सफ़ाई जहर, लसीका तरल पदार्थ और कचरे में मदद करता है
6. गंभीर बीमारी को रोकता है के रूप में संचित विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर प्लावित कर रहे हैं
7. जिगर और गुर्दे बेहतर काम
8. चिकनी मल त्याग में मदद करता है
9. दिल और इसके समुचित कार्य पर काम का बोझ कम कर देता है
10 अम्लता और ईर्ष्या रोकता
11. सुबह के दौरान थकान को रोकता है
12. वसा आसानी से पच जाता है
13. मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव
14. यह पार्किंसंस और अल्जाइमर की शुरुआत में देरी
15. यह भी आयुर्वेद के अनुसार सबसे अच्छा नींद की स्थिति माना जाता है।