*प्रेगनेंसी के दौरान उलटी हो तो क्या करें:

प्रेग्नेंसी के दौरान उल्टियाँ हर महिला को होती हैं और इसे प्रेगनेंसी का सामान्य लक्षण माना जाता हैं. लेकीन कुछ ऐसी महिलाएं होती हैं. जिन्हें अधिक उल्टियाँ होती हैं और वह बहुत ही परेशान हो जाती हैं. प्रेगनेंसी में बार – बार उल्टियाँ होना महिला के शरीर में किसी बीमारी के पनपने के या महिला के शारीरक रूप से कमजोर होने के लक्षण हो सकते हैं. इसलिए अगर किसी महिला को प्रेगनेंसी के दौरान अधिक उल्टियाँ हो रही हैं. तो उन्हें जल्द से जल्द अपनी जाँच करा लेनी चाहिए तथा जाँच करने के बाद उल्टियों की इस समस्या से राहत पाने के लिए जल्द उपचार कराना चाहिए. उल्टियों की इस समस्या से राहत पाने के लिए महिलाएं कुछ आसान घरेलू उपचारों का भी प्रयोग कर सकती हैं.


प्रेगनेंसी के दौरान बार – बार उल्टी होने के कारण:

1.    बार- बार उल्टियों के होने का कारण महिला का शारीरिक रूप से कमजोर होना हो सकता हैं.


2.    प्रेगनेंसी के दौरान बार – बार उल्टियाँ होने का एक कारण महिला के कुपोषण का शिकार होना भी हो सकता हैं.


3.    प्रेगनेंट महिला को बार – बार उल्टी होने का कारण महिला के शरीर में पानी की कमी होना भी हो सकता हैं.


4.    अत्यधिक गर्मी पड़ने के कारण भी महिला को बार – बार उल्टी होने की समस्या हो सकती हैं.

प्रेगनेंसी के दौरान उल्टी होने के लक्षण:

1.    प्रेगनेंसी के दौरान उल्टियाँ होने पर महिला के सिर में हमेशा दर्द रहता हैं.


2.     कई बार उल्टी होने पर महिला को कभी - कभी तेज बुखार भी हो जाता हैं.


3.    महिला का जी मिचलाने लगता हैं.


4.    हमेशा पेट में कब्ज की शिकायत रहती हैं.


5.    बार – बार उलटी होने पर महिला के पेट में जलन की समस्या उत्पन्न हो जाती हैं.


6.    बार – बार महिला को उल्टियां पड़ने से महिला की कुछ भी खाने की इच्छा समाप्त हो जाती हैं.



प्रेगनेंसी के दौरान उल्टि होने पर क्या करें:

1.    प्रेग्नेंसी में अधिक उल्टी होने पर महिलाएं कागजी नींबू का उपयोग कर सकती हैं. उल्टियों की समस्या को दूर करने के लिए एक कागजी नींबू लें. अब इस नींबू को बिच में से काट लें. काटने के बाद निम्बू के दोनों टुकड़ों पर काली मिर्च का चुर्ण बुरक लें. अब एक चुटकी नमक लें और उसे भी नींबू पर बुरक लें. अब इस नींबू को कुछ देर तक धीमी आँच पर सेंक लें. सेकने के बाद इस नींबू को चुसे. निम्बू को चूसने से महिला का जी मिचलाना बंद हो जायेगा तथा उल्टियों से भी राहत मिलेगी.


2.    उल्टियों से राहत पाने के लिए महिलाएं नींबू पानी का भी सेवन कर सकती हैं. इसके लिए एक गिलास गरम पानी में नींबू को काटकर उसके रस को पानी में निचोड़ लें. अब इस पानी का सेवन सुबह उठकर खाली पेट करें. निम्बू पानी का सेवन करने से महिला को उल्टियों से जल्दी राहत मिल जाएगी.


3.    प्रेग्नेंट महिला उल्टी की समस्या से निदान पाने के लिए अनार के रस का भी प्रयोग कर सकती हैं. उल्टी की समस्या से राहत पाने के लिए अनार के दानों को थोड़ी – थोड़ी देर में चूसें. उल्टी को बंद करने के लिए महिलाएं अनार के दानों को कसने के आलावा अनार के जूस का भी सेवन कर सकते हैं. अनार के दानों के रस का या अनार के जूस का सेवन करने से महिला को उल्टी से जल्दी छुटकारा मिल जायेगा.


4.      गर्मी के मौसम में अधिक धूप लग जाने के कारण भी कुछ महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान उल्टियाँ पडती हैं. धूप  के प्रभाव के कारण अगर किसी महिला को ज्यादा उल्टियां हो रही हैं तो वह इस समस्या से निजात पाने के लिए बर्फ के पानी का सेवन कर सकती हैं. बर्फ के पानी का सेवन करने से गर्मी का प्रभाव कम हो जाता हैं तथा महिला को उल्टियों से राहत भी मिल जाती हैं.


5.    उल्टियों से परेशान महिला के लिए संतरे, मौसमी तथा पके हुए आम के रस का सेवन करन बहुत ही उपयोगी होता हैं. इन फलों के आलावा प्रेग्नेंट महिला नारियल पानी का भी सेवन कर सकती हैं. ये सभी फल प्रेग्नेंट महिला की सेहत के लिए तथा उल्टियों से राहत पाने के लिए बहुत ही उपयोगी होते हैं.


6.    अगर किसी महिला को उल्टियों के साथ – साथ पेट में कब्ज की समस्या भी हैं. तो वह इन दोनों समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए पानी में भीगी हुई पट्टियों का भी प्रयोग कर सकती हैं. इन दोनों समस्याओं से राहत पाने के लिए थोड़ी – थोड़ी देर में महिला अपने पेट पर पानी में भीगी हुई पट्टी रखें. पट्टियों को पेट पर रखने से उल्टियों से तथा पेट की कब्ज से महिला को आराम मिलेगा.


उल्टियों को बंद करने के लिए महिलाएं गुलकंद तथा शक्कर का उपयोग कर सकती हैं. उल्टियों की समस्या समाप्त करने के लिए 5 ग्राम गुलकंद लें तथा 5 ग्राम शक्कर लें. अब इन दोनों को एक साथ मिला लें और इस चुर्ण का सेवन करें. दिन में तीन या चार बाद इस चुर्ण का सेवन करने से महिला को उल्टियों से जल्द ही राहत मिल जायेंगी ।।