गर्मियो के मौसम में सावधानी

गर्मियो के मौसम में काफी सावधानी बरतनी पड़ती है। गर्मी के दिनों में बीमार होने का खतरा भी ज्यादा बढ़ जाता है। गर्मी के दिनों में लू लगने का डर बना रहता है। गर्मियो के मौसम में सूर्य की किरने हमारी स्किन के लिए काफी खतरनाक साबित होती है। हम कितनी ही सावधानी क्यूँ ना बरते लेकिन सूरज की किरने हमारे शरीर पर पड़ती ही है

सूरज की तेज किरण के कारण हमारे शरीर के खुले भाग की त्वचा / स्किन झुलस जाती है। जिससे उस झुलसे हुए त्वचा का रंग अलग सा दिखाई पड़ने लगता है। कपडे से ढकी हुई त्वचा और और सूरज की कारणों में आने वाली खुली त्वचा दोनों का रंग अलग हो जाता है। सूर्य की तेज धुप के कारण त्वचा पर रशेस भी बनने लगता है। घरेलु उपाय को अपनाकर सनबर्न (Sunburn) से छुटकारा पाया जा सकता है।

सनबर्न को दूर करने के लिए सबसे बेहतरीन उपाय है, घरेलु नुस्खा। बाज़ार में वैसे कई सारे प्रोडक्ट उपलब्ध है। लेकिन वो प्रोडक्ट उतने कारगर साबित नहीं होते है। और उन प्रोडक्ट के कारण साइड इफ़ेक्ट भी होने का खतरा बना रहता है। तो चलिए जानते है कुछ नेचुरल उपाय जो सनबर्न (sunburn) की समस्या को हल कर देगा। लेकिन एक बात का ध्यान रहे घरेलु उपचार एक या दो दिन अजमाने से यह आपको तुरंत फायदा नहीं देगा। आपको नियमित और प्रतिदिन घरेलु नुस्खों को अपनाना होगा।

🥛दूध 

सबसे पहले दूध में हल्दी डाल कर अच्छे से मिला ले। अब इस लेप को सनबर्न के स्थान पर अच्छे से लगाये। अब लगभग 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दे। उसके बाद गुनगुने पानी से अच्छी तरह साफ़ कर ले। आपको अवश्य लाभ मिलेगा।

शहद

शुद्ध शहद और निम्बू का रस बराबर मात्रा में ले। अब इसे अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना ले। सनबर्न के कारण जिस त्वचा का रंग फीका हो गया है। उस स्थान पर इस पेस्ट को लगाये। अच्छे से लगाने के बाद 25 मिनट तक के लिए छोड़ दे। उसके बाद आप ठन्डे पानी से इसे धो ले। सूरज की किरणों के कारण होने रशेस और खुजली में भी यह पेस्ट लाभदायक सिद्ध होगा।

🥔आलू 

आलू सभी घरो में पाई जाने वाली और उपयोग में आने वाली एक सब्जी है। आलू के अनेक फायदे है। आलू का जो छिलका होता है, वह एक प्रकार से ओक्सी ब्लीच का काम करता है। त्वचा सम्बंधित बहुत सारे रोगों को दूर करता है। झुलसी हुई त्वचा या स्किन पर आलू का छिलका लगाये। आपको आराम महशुश होगा।

🥒खीरा

सबसे पहले खीरे का रस एक कप निकाल ले। अब उसमे दो चम्मच निम्बू का रस डाल दे। फिर अच्छे से मिलाये। अब उस मिश्रण को शरीर पर लगाये और लगभग 20 मिनट तक रहने दे। आप चाहे इस मिश्रण में गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते है। उसके बाद ठंडे पानी से अच्छे से साफ कर ले। ऐसा आप प्रतिदिन नहाने से पहले कर सकते है। आपको फायद होगा।

एलोवेरा

एलोवेरा त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक है। आप एलोवेरा का इस्तेमाल सनबर्न को ठीक करने के लिय कर सकते हो। सबसे पहले एलोवेरा का जेलिनुमा तरल पदार्थ निकाल ले। अब उस जेलिनुमा तरल को झुलसे हुए त्वचा / स्किन पर लगाये। फिर हलके-हलके मालिश करे। अब उसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दे। उसके बाद ठन्डे पानी से अच्छे से धो ले। ऐसा रोजाना करे आपको लाभ मिलेगा और आपकी स्किन भी कोमल होगी।

टमाटर 

त्वचा / स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है। सबसे पहले टमाटर का रस निकाल ले। अब टमाटर के रस में दूध की मलाई को बराबर मात्र में मिला ले। अब इसे अच्छी तरह से मिला ले। अब इस पेस्ट को लगभग 15 मिनट तक झुलसी हुई स्किन पर लगाये। उसके बाद ठन्डे पानी से अच्छी तरह धो ले। ऐसा आप 10 दिनों तक लगातार कर सकते है। आपको बहुत ही लाभ मिलेगा।

चन्दन 

चंदन के पाउडर से आप अपने त्वचा सम्बंधित समस्या से छुटकारा पा सकते है। सबसे पहले चन्दन का पाउडर ले। अब उसमे गुलाब जल मिलाकर उसका पेस्ट तैयार कर ले। अब इस पेस्ट को 10 दिनों तक लगातार अपनी त्वचा पर लगाये इससे आपको ठंडक मिलेगी और आपकी सनबर्न (Sunburn) की समस्या भी दूर हो जाएगी।