टॉन्सिल्स - एक चम्मच अदरक के रस में आधी चुटकी कालीमिर्च का चूर्ण तथा दो चुटकी हल्दी का चूर्ण मिला कर हल्का सा गर्म कर लें।इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर रात को सोते समय चाटें।
पाचन क्षमता - सरसों का तेल पाचन क्षमता को मजबूत कर,भूख बढ़ाता है। भोजन सरसों के तेल में बनायें,लाभ होगा
ह्रदय रोग - सेब फल का सेवन कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है।ह्रदय स्वस्थ रहता है तथा रक्त की कमी दूर करता है।
एलर्जी - प्रतिदिन प्रातःकाल एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस तथा दो चम्मच शहद का सेवन करने से विटामिन सी की मात्रा की पूर्ति होती है तथा एलर्जी के कारण होने वाले नजला - जुकाम जैसे लक्षण दूर होते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता - प्रातःकाल खाली पेट 5 - 10 ताजा तुलसी के पत्ते पानी के साथ लें।इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही सर्दी - जुकाम, बुखार से लेकर कैंसर तक में लाभकारी है।
पाचन क्षमता - सरसों का तेल पाचन क्षमता को मजबूत कर,भूख बढ़ाता है। भोजन सरसों के तेल में बनायें,लाभ होगा
ह्रदय रोग - सेब फल का सेवन कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है।ह्रदय स्वस्थ रहता है तथा रक्त की कमी दूर करता है।
एलर्जी - प्रतिदिन प्रातःकाल एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस तथा दो चम्मच शहद का सेवन करने से विटामिन सी की मात्रा की पूर्ति होती है तथा एलर्जी के कारण होने वाले नजला - जुकाम जैसे लक्षण दूर होते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता - प्रातःकाल खाली पेट 5 - 10 ताजा तुलसी के पत्ते पानी के साथ लें।इसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही सर्दी - जुकाम, बुखार से लेकर कैंसर तक में लाभकारी है।
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