The Concept of Virudhaahara in Ayurveda

Ayurveda is an ancient science which focuses not only on treating a condition but also on improving the overall health of the person. This practice of holistic healing also focuses on the kind of diet one has to adopt for good health and longevity.
Virudhaahara in Ayurveda refers to incompatible food or unbalancing food. Virudhaahara indicates a combination of 2 substances which are not compatible with each other, or not having affinity for each other. On combining 2 or 3 things, the stronger one overpowers the weaker one.
Viruddhaahara Affects Agni (Digestive Fire)

• Improper food combinations lead to weak digestive fire (mandagni).
• The digestive fire (Agni) becomes overloaded, when food which is of opposite qualities are consumed together, inhibiting the enzymes and thus resulting in the production of aama (toxins).

The effect of viruddhaahara becomes minimal if the individual is young, has a strong digestive fire and has a habit of regular exercise.
Types of Virudhaahara

1. Desha viruddha (against place): To have dry and sharp substances in dry region, unctuous substances in marshy land.
2. Kala viruddha (against time/season): Intake of cold and dry substances in winter, pungent and hot substances in summer.

Example: Consuming curd at night.

1. Agni viruddha (against digestive fire): Intake of heavy food, when there is mandagni (low digestive fire) and intake of light food when there is teekshnaagni (sharp digestive fire).
2. Matra viruddha (against quantity): Intake of honey and ghee in equal quantity.

Example: honey + ghee in equal quantity/proportion.

1. Satmya viruddha: (wholesome): Intake of sweet and cold substances by a person accustomed to pungent and hot substances.
2. Dosha viruddha: Utilization of drugs, diet and regimen having similar qualities with dosha, but at variance with the habit of the individual.
3. Sanskar viruddha (against mode of preparation): Medicines and diet which when prepared in a particular way produces poisonous effects.
4. Veerya viruddha (against potency): Substances having cold potency in combination with those of hot potency.

Example: fish + honey

1. Kosta viruddha: To give less quantity with less potency and less stool forming food to a person of costive bowel and vice versa.
2. Avastha viruddha (against state of health): Intake of vata aggravating food, by a person after sexual act, physical exertion or intake of kapha aggravating food, by a person after sleep.
3. Krama viruddha (against sequence): consumption of food after suppressing the urge of vomiting, defecation or when he does not have appetite.
4. Parihar viruddha (against caution): Intake of hot substances after taking pork etc. Consuming cold water immediately after hot tea or coffee.
5. Upachaar viruddha (against treatment): Intake of cold substances after taking ghee.
6. Paaka viruddha (against cooking): Preparation of food with bad/rotten fuel and under cooking or burning during the process of preparation.
7. Samyog viruddha (against combination): Intake of sour substances with milk.

Example: fruit salad/milk + banana

1. Hridya viruddha (against interest): Intake of unpleasant food.
2. Sampad viruddha: Intake of substances those are not mature, over matured or purified.
3. Vidhi viruddha (against rules of eating): Eating in public places.

Conditions Caused due to Viruddhaahara

• Visarpa(herpes)
• Blindness
• Insanity
• Intoxication
• Fistula
• Ascites
• Varieties of anaemia
• Indigestion
• Gastritis
• Various skin diseases
• Oedema
• Infertility

Some Common Examples of Viruddhahara

1. Curds should not be consumed in hot season, in hot form without sugar, honey, ghee or amla.
2. Curds should not be taken at night. Do not consume hot water, after taking curd.
3. Banana should not be eaten with milk, curds, buttermilk because it can diminish the digestive fire and can produce toxins (aama).
4. Fish/chicken should not be combined with milk, sesame and sprouted grains.
5. Avoid cool drinks during or directly after a meal, as it diminishes the agni.
6. Never cook honey or heat it, as after cooking, it becomes non-homogenized glue form that clogs the internal channels and produce toxins (aama).
7. Never drink milk, when the body heat is high.
8. Do not consume cold water after consuming ghee.
9. Fruits, pumpkin, legumes, meat along with egg are incompatible.
10.  Butter along with green leafy vegetables.
11.  Jaggery, kishmish along with tapioca is incompatible.
12.  Mango, alcohol, curd and honey along with hot beverages and juices.
13.  Meat of aquatic animals with milk, urad dal, sesame, sprouted legumes is incompatible.

Do you follow proper food combinations?

For instance, how many of us are aware that we should not take fruits and milk or curd together? Ayurveda speaks of incompatible diet combinations which may contribute to toxins and ill health. I will attempt here to list a few food combinations you should try to avoid.

1. Avoid eating fruits along with starchy foods. 

Bread, rice or potatoes should not be savored along with lemons, oranges, grapefruits, pineapples, tomatoes or other sour fruits. Fructose (fruit sugar) is digested quickly, whereas starch takes more time resulting in indigestion and related ailments. Instead, foods like tomatoes can be enjoyed with protein/fat foods like nuts, cheese and avocados.

2. Do not take cold beverages along with a meal. 

Always sip lukewarm water instead.

3. Never take milk with citrus fruits, cheese or fish. 

Always take milk and melon varieties alone. Warm milk is healthier than cold milk.

4. Avoid eating two concentrated proteins together! 

Theory says that each protein has a different 'style' of digestion. So, don't eat meat protein and milk protein together.

5. Curd should never accompany egg, fish, meat, etc. 

So forget marinating non vegetarian items in curd from now on. Neither should curd be cooked or taken at night.

कफ क्या होता है

कफ का असर शरीर के सर से लेकर सीने तक होता है जैसे : 

सिर, नाक, गले, छाती, फेफड़े, नसों, मुख । 

कफ दोष को जैविक जल कहा जा सकता है।

 यह दोष पृथ्वी और जल इन दो महाभूतों द्वारा उत्पन्न होता है। 

पृथ्वी तत्व किसी भी पदार्थ की संरचना के लिए आवश्यक है अथार्त शरीर का आकार और संरचना कफ दोष पर आधारित होते है।

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कफ दोष के लक्षण :- 

जब कफ का संतुलन बिगड़ता है तो ऐसे लक्षण व्यक्ति के समाने नजर आते हैं जैसे- मोटापा बढ़ना, आलस्य, भूख- प्यास कम लगना, मुंह से बलगम का आना, नाखून चिकने रहते हैं, गुस्सा कम आता है, घने, घुंघराले, काले केश(बाल) होना, आखों का सफ़ेद होना, जीभ का सफेद रेग के लेप की तरह का होना, कभी-कभी कभी लार भी बहती है, मूत्र सफेद सा, मूत्र की मात्रा अधिक होना, गाढ़ा व चिकना होना नींद अधिक आना इत्यादि।

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कफ दोष से होने वाले रोग :- 

जब कफ का संतुलन बिगड़ता है तो ऐसे रोग हमको लग जातें हैं जैसे सिर का दर्द, खांसी, जुकाम, आधासीसी दर्द, शरीर में आलस्य बढ़ जाता है इत्यादि।

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कफ का संतुलन बिगड़ने के कारण :- 

कफ बिगड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे- कफ स्वरूप वाले सेवन से फल जैसे बादाम , केले, आम, खरबूजा, पपीता इत्यादि,

 और भी कई कारण हो सकते हैं जैसे अधिक मात्रा में वसायुक्त पदार्थ का सेवन करना जैसे मांस, ढूध मक्खन, पनीर, क्रीम, इत्यादि।

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कफ का संतुलन कैसे बनायें :- 

कफ संतुलन बनाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा जैसे सुबह का नास्ता थोडा हल्का करें और सुबह गुनगुने पानी का प्रयोग करें।

त्रिफ़ला चूर्ण का प्रयोग करे क्यूंकि कफ का प्रभाव सबसे ज्यादा सुबह के समय होता है ।

अगर आप इन सूत्रों का अच्छे से पालन करेंगे तो आपके ये तीनो दोष वात, पित्त, कफ हमेसा संतुलित रहंगे और आप कभी भी बीमार नहीं पड़ेंगे।

Difference between rolled oats, instant oats, and steel-cut oats

Oatmeal rules the breakfast table all over the world. Oats, in different forms, is enjoyed by people of all age groups and is consumed all around the year.

Besides being a major ingredient for porridge, biscuits, muffins and granola bars, oats are used in the preparation of upma, dosa, chapati and pancakes in India.
These days there are so many different types of oats available in the market that people get confused between which one to choose. (1)
Oat kernels cannot be digested directly, so, they must be utilized in milled form. Processing does not majorly affect the vitamin and mineral content of oats but it does affect its fiber content, glycemic index, and antioxidant content. Let’s get down to the details of different types of oats:

Steel-Cut Oats

Steel-cut oats are also known as Scotch, Irish or coarse-cut oats. Whole oat groats are chopped into two or three small pieces. Such a procedure makes the texture of steel-cut oats more chewy and coarse as compared to other types of oats.
They take a longer time to cook and they have a lower glycemic index (GI) as compared to instant oats. Such a low glycemic index food is beneficial for diabetics because it slows down the entry of glucose into the bloodstream and thus, it prevents a spike in the blood glucose level.
Eating steel-cut oats keep you full for a longer period of time, that is, it provides satiety and delays hunger pangs. This makes it beneficial for individuals who want to lose weight. Steel-cut oats are definitely healthier than instant oats which are otherwise processed.

Rolled Oats

Rolled oats, as the name suggests are whole oats or old-fashioned oats that are rolled under heavy rollers. Before being pressed, the outer husk of oats is removed so that the process becomes easier. They are then steamed so that oats become pliable and soft and are easily flattened.

Its nutritional value in terms of vitamins and minerals is almost similar to that of steel-cut oats. But steel-cut oats are better because they are less processed. Whenever confused between rolled oats and instant oats, choose rolled oats because they are a healthier option.

Instant Oats

Out of all three varieties of oats, instant oats are the most processed. They are also known as quick oats because they take lesser time to cook as compared to rolled oats and steel-cut oats.
Instant oats are thinner than rolled oats and they are pre-cooked and dried. Drying can lower the antioxidant content of oats. Thus, instant oats contain lower antioxidant content comparatively.
The differences between instant oats and rolled oats and steel-cut oats are insignificant in terms of micronutrients. But the major difference is that the carbohydrates present in instant oats have a slightly higher glycemic index. In other words, carbohydrates get converted to simple sugar quickly. This may raise blood glucose level and thus, instant oats may not be a healthy choice for diabetics.

Final Verdict

Steel-cut oats are the healthiest as compared to instant oats and rolled oats. Consumption of steel-cut oats is advantageous for diabetics, hypertensive, people with heart diseases and those who want to shed some kilos.

पित्त रोग क्या होता है

पित्त शरीर के मध्य में होता है पेट से होने वाली बीमारिया पित्त के संतुलन बिगड़ने से होती है। शरीर में पित्‍त अग्नि का प्रतिनिधि है। भोजन का पाक और आहार के तत्‍वों का विघटन करके रस धातुओं आदि को रूप देता है, जिससे धातुयें पुष्‍ट होती है। पित्‍त द्वारा रक्‍त, त्‍वचा आदि अंगों को रंजक वर्ण प्रदान किया जाता है। पित्‍त हृदय पर स्थिति श्‍लेष्‍मा को दूर करता है। अपक्‍व अवस्‍था मे पित्‍त शरीर में अम्‍ल और अम्‍लपित्‍त जैसी तकलीफें पैदा करता है।

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पित्त दोष के लक्षण :- 

जब पित्त का संतुलन बिगड़ता है तो ऐसे लक्षण व्यक्ति के समाने नजर आते हैं जैसे – पेशाब में जलन होना, शरीर में फोड़े फुंसी होना, नाक से रक्त बहना या नकसीर(नक्की) चलना, नाखूनों का पीला पड़ना, आखों का लाल व् पीला पड़ना, युवावस्था में बाल सफेद होना, शरीर में जलन , खट्टी डकार, दस्त लगना,  भूख-प्यास ज्यादा लगना, गुस्सा आना इत्यादि लक्षण देखने को मिलते हैं।

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पित्त के कार्य :-

 पित्त हमारे शरीर में बहुत से कार्य करता है जैसे भोजन को पचाता है , नेत्र ज्योयी में फायदेमंद होता है , शरीर में से मल को बहार निकालने में मदद करता है, स्मृति तथा बुद्धि प्रदान करता है , भूक प्यास को नियंत्रित रखता है, त्वचा में कांति और प्रभा की उत्पत्ति करता है, शरीर के तापमान को स्थिर रखता है इत्यादि।

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पित्त दोष से होने वाले रोग :- 

जब पित्त का संतुलन बिगड़ता है तो ऐसे रोग हमको लग जातें हैं जैसे गले में जलन का होना , अपच , कब्ज इत्यादि का होना।

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पित्त का संतुलन बिगड़ने के कारण :-  

पित्त बिगड़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे जरूरत से अधिक कडवा खाने पर, आयोडीन नमक का अधिक सेवन करने से, नशीले पदार्थों का सेवन करने से, फास्ट फ़ूड के अधिक सेवन करने से, तले हुए भोजन अधिक सेवन से, गर्म व जलन पैदा करने वाले भोजन का सेवन करने से इत्यादि।

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पित्त का संतुलन कैसे बनायें :- 

इसका संतुलन बनाने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना पड़ेगा जैसे दोपहर समय में छाछ, (मठ्ठा) का सेवन करना चाहिए | क्यूंकि पित्त का प्रभाव दोपहर के समय अधिक होता है। और देसी गाय का घी और त्रफला चूर्ण का प्रयोग कर सकते हैं। इन सबका निरंतर प्रयोग करने से पित्त संतुलन में हो जाएगा।

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पित्त दोष का आयुर्वेदिक उपचार :- 

10 ग्राम आंवला रात को पानी में भिगो दें और प्रातःकाल आंवले को मसलकर छान लें अब इस पानी में थोड़ी मिश्री और जीरे का चूर्ण मिलाकर इसका सेवन करें। इसका प्रयोग 15-20 दिन करना चाहिए।

पेट साफ करने के आयुर्वेद उपाय

पेट साफ करने के आयुर्वेद उपाय और देसी नुस्खे

शरीर को होने वाले ज्यादातर रोगों की शुरुआत पेट से संबंधित है और अगर पेट ख़राब रहेगा तो दूसरे रोग होने की संभावना जादा होगी, इसलिए जरुरी है की समय रहते ही पेट साफ होने के लिए उपाय किये जाये।

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एक चम्मच शहद हल्के गरम पानी में मिलाकर रात को सोने से थोड़ी देर पहले पीने से अगली सुबह stomach clear हो जाता है।

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जल्दी पेट साफ़ करने के घरेलू नुस्खे में अरंडी का तेल (कैस्टर आयल) काफी कारगर है। रात को सोने से पूर्व थोड़ा कैस्टर आयल एक गिलास हल्के गरम दूध में मिलाकर लेने से अगली सुबह पेट आसानी से साफ़ हो जाएगा।

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नींबू का रस, एक चम्मच शहद और थोड़ा नमक 1 गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से भी पेट साफ़ होता है। पेट साफ़ करने के लिए इस होम रेमेडी को सुबह खाली पेट करे।

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पेट साफ कैसे रखें, क़ब्ज़ से बचने के लिए ऐसी चीजें अधिक खाये जिनमें फाइबर की मात्रा जादा हो जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सलाद। पपीता अमरूद खाने से भी stomach clear रखने में मदद मिलती है। पत्तागोभी का जूस और पालक का जूस भी अच्छे पेट साफ करने के तरीके है।

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नारियल पानी भी पेट साफ़ करने में मददगार है। प्रतिदिन नारियल पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा मिलता है।

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रात को अलसी के बीज एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ सेवन करने से पेट साफ़ होने में मदद मिलती है।

पेट साफ़ रखने के लिए शरीर में अच्छे बैक्टेरिया होना जरुरी है। इसलिए दिन में एक से दो कप दही अपनी डाइट में शामिल करे।

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रात को एक चम्मच मेथी एक गिलास पानी के साथ सेवन करने से अगली सुबह पेट साफ़ हो जाएगा।

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पेट साफ करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार में त्रिफला चूर्ण भी काफी असरदार है। पांच से छह ग्राम त्रिफला चूर्ण दो सौ ग्राम हल्के गरम दूध के साथ पिए।

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बेकिंग सोडा (मीठा सोडा) भी क़ब्ज़ खोलने में असरदार है। 1/2 गिलास हल्के गुनगुने पानी में 1/2 से 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाये और सेवन करे।

बच के गुण

घोड़ बच,

दूधू बच,

खुरासानी बच,

महामारी बच,

कुलिंजन,

आकर करहा,

स्वभाव : इसका स्वभाव गर्म होता है।

हानिकारक : बच गर्म दिमाग वालों के लिए हानिकारक होता है।

दोषों को दूर करने वाला : सौंफ, सिकंजीवन बच के गुणों को सुरक्षित करके इसके दोषों को दूर करता है।

तुलना : इसकी तुलना जराबन्द, लौंग और रेवन्द चीनी से की जा सकती है।

गुण : यह शरीर के खून को साफ करती है। इससे धातु की पुष्टि होती है। यह कफ (बलगम) को हटाती है, गैस को समाप्त करती है, दिल और दिमाग तथा कफ के रोगों से दूर करती है। फालिज और लकवा से पीड़ित रोगियों के लिए बच लाभदायक होता है। यह गले के आवाज की तुतलाहट और हकलाहट को दूर करती है। बच आमाशय और मानसिक बीमारियों को खत्म करती है। यह पुट्ठों, आमाशय को मजबूत और शक्तिशाली बनाता है। दिल को मजबूत करता है। नर्म स्वभाव वाले व्यक्तियों की आंखों की बीमारियों और दांतों के दर्द को दूर करता है। मनुष्यों की आयु को बढ़ाता है। वात और कफ को नष्ट करता है तथा याददाश्त और दिमाग को तेज करता है।

सफेद बच : सफेद बच याददाश्त और बुद्धि को बढ़ाता है। यह पेट की पाचन शक्ति को बढ़ाता है। आयु को बढ़ाता है। यह शरीर में सुदृढ़ और शक्तिशाली वीर्य को बढ़ाता है। यह कफ, वात और भूत-प्रेत की बाधा को दूर करता है तथा पेट के कीड़ों को खत्म करता है।

महामारी बच : महामारी बच बहुत ही तेज गन्ध वाली होती है। इसका प्रयोग कफ, खांसी, गले की आवाज को शुद्ध और साफ करने में किया जाता है। यह एकाग्रता को बढ़ाने में सहायक होती है तथा मुंह की दुर्गन्ध को दूर करती है।

घोड़बच : घोड़बच बहुत ही तेज गंध वाली बच कहलाती है। इसका प्रयोग सिर की जुंओं को मारने के लिए किया जाता है।

बच के चूर्ण के गुण : बच को बारीक पीसकर उसके चूर्ण को कपड़े में छानकर रोजाना सुबह निराहार पानी अथवा दूध के साथ एक महीने तक लेने से मनुष्य बहुत ही बुद्धिमान और ज्ञानी होता है। चन्दग्रहण अथवा सूर्य्रगहण के समय सुगन्धित बच के चूर्ण को दूध के साथ लेने से व्यक्ति अत्यन्त बुद्धिमान और ज्ञानवान हो जाता है। पारसी कवच या बच खुरासानी के गुण भी बच के समान ही होते हैं।

हरड़ एक अमृत ओषधि

दो प्रकार की हरड़ बाजार में मिलती हैं –

       बड़ी और छोटी।

बड़ी हरड़ में पत्थर के समान सख्त गुठली होती है, छोटी हरड में कोई गुठली नहीं होती,

ऐसे फल जो गुठली पैदा होने से पहले ही पेड़ से गिर जाते हैं या तोड़कर सुखा लिया जाते हैं उन्हें छोटी हरड़ कहते हैं।

आयुर्वेद के जानकार छोटी हरड़ का उपयोग अधिक निरापद मानते हैं क्योंकि आँतों पर उनका प्रभाव सौम्य होता है, तीव्र नहीं।

इसके अतिरिक्त आयुर्वेदाचार्यों के अनुसार हरड़ के 3 भेद और किए जा सकते हैं- पका फल या बड़ी हरड़, अधपका फल पीली हरड़ (इसका गूदा काफी मोटा स्वाद में कसैला होता है।) कच्चा फल जिसे ऊपर छोटी हरड़ के नाम से बताया गया है। इसका रंग गहरा भूरा-काला तथा आकार में यह छोटी होती है। यह गंधहीन व स्वाद में तीखी होती है।

फल के स्वरूप, प्रयोग एवं उत्पत्ति स्थान के आधार पर भी हरड़ को कई वर्ग भेदों में बाँटा गया है. पीछे उल्लेखित किस्मों को ही उर्दू व यूनानी पद्धति में छोटी स्याह, पीली जर्द, बड़ी काबुली के नाम से जाना जाता है व ये तीन ही सर्व प्रचलित हैं।

औषधि के लिये फल ही प्रयुक्त होते हैं एवं उनमें भी डेढ़ तोले (18 ग्राम) से अधिक भार वाली भरी हुई, छिद्र रहित छोटी गुठली व बड़े खोल वाली हरड़ उत्तम मानी जाती है। भाव प्रकाश निघण्टु के अनुसार जो हरड़ जल में डूब जाए वह उत्तम है।

 

हरड़ में ग्राही (एस्टि्रन्जेन्ट) पदार्थ है, टैनिक अम्ल (बीस से चालीस प्रतिशत) गैलिक अम्ल, शेबूलीनिक अम्ल और म्यूसीलेज। रेजक पदार्थ हैं एन्थ्राक्वीनिन जाति के ग्लाइको साइड्स। इनमें से एक की रासायनिक संरचना सनाय के ग्लाइको साइड्स सिनोसाइड ‘ए’ से मिलती जुलती है। इसके अतिरिक्त हरड़ में 10 प्रतिशत जल, 13.9 से 16.4 प्रतिशत नॉन टैनिन्स और शेष अघुलनशील पदार्थ होते हैं।

वैज्ञानिक शोध के अनुसार ग्लूकोज, सार्बिटाल, फ्रक्टोस, स्क्रोज़, माल्टोस एवं अरेबिनोज हरड़ के प्रमुख कार्बोहाइड्रेट हैं। 18 प्रकार के मुक्तावस्था में अमीनो अम्ल पाए जाते हैं। फास्फोरिक तथा सक्सीनिक अम्ल भी उसमें होते हैं। फल जैसे पकता चला जाता है, उसका टैनिक एसिड घटता एवं अम्लता बढ़ती है। बीज में एक तीव्र तेल होता है।

 हरड के फायदे अथवा लाभ

हरीतकी एक टॉनिक तो है ही, साथ ही पेट की बीमारियों के साथ साथ अन्य कई बीमारियों में बेहद लाभ पहुंचाती है| हरड़ खाने के कुछ लाभ इस प्रकार बताये गए है:

हरड़ से बनी गोलियों का सेवन करने से भूख बढ़ती है।

हरड़ का चूर्ण खाने से कब्ज से छुटकारा मिलता है।

उल्टी होने पर हरड़ और शहद का सेवन करने से उल्टी आना बंद हो जाता है।

हरड़ को पीसकर आंखों के आसपास लगाने से आंखों के रोगों से छुटकारा मिलता है।

भोजन के बाद अगर पेट में भारीपन महसूस हो तो हरड़ का सेवन करने से राहत मिलती है।

हरड़ का सेवन लगातार करने से शरीर में थकावट महसूस नहीं होती और स्फूर्ति बनी रहती है।

हरड़ का सेवन गर्भवती स्त्रियों को नहीं करना चाहिए।

हरड़ पेट के सभी रोगों से राहत दिलवाने में मददगार साबित हुई है।

हरड़ का सेवन करने से खुजली जैसे रोग से भी छुटकारा पाया जा सकता है।

अगर शरीर में घाव हो जांए हरड़ से उस घाव को भर देना चाहिए।

हरड के उपयोग लगभग हर प्राकृतिक चिकत्सा पद्धत्ति में मिलते हैं. चाहे वह आयुर्वेद हो, यूनानी हो, तिब्बतन हो या फिर बौद्धिक चिकित्सा.

आयुर्वेद विशेषज्ञों ने हरड के भिन्न भिन्न प्रकार से उपयोग कर आश्चर्यजनक परिणाम पाए हैं.

1. आंव, मरोड़ में

बड़ी हरड़ के छिलके, अजवाइन एवं सफेद जीरा बराबर बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बनाकर रख लें। इस चूर्ण को प्रतिदिन सुबह—शाम दही में मिलाकर लेते रहने से सूखी आंव तथा मरोड़ में लाभ पहुंचता है। पेटदर्द होने पर हरड़ को घिसकर गुनगुने पानी के साथ लेने पर तत्काल लाभ होता है।

2. मुंह के छाले

काली हरड़ को महीन पीसकर मुंह तथा जीभ के छालों पर लगाते रहने से छालों से मुक्ति मिलती है। प्रतिदिन दो—चार बार लगाते रहने से हरेक प्रकार के छालों से मुक्ति मिलती है।

3. लिवर टॉनिक

पीली हरड़ के छिलके का चूर्ण तथा पुराना गुड़ बराबर मात्रा में लेकर गोली बनाकर रख लें। मटर के दानों के बराबर वाली इन गोलियों को दिन में दो बार सुबह—शाम पानी के साथ एक महीनें तक लेते रहने से यकृत लीवर एवं प्लीहा के रोग दूर हो जाते हैं।

4. पांडुरोग (Anemia)

छोटी हरड़ के चूर्ण को गाय के घी के साथ मिलाकर सुबह —शाम खाते रहने से पांडुरोग में लाभ मिलता है। सुबह खाली पेट एक चम्मच त्रिफला का क्वाथ काढ़ा पीते रहने से खून की कमी दूर हो जाती है

5. पुरानी कब्ज़

पुराने कब्ज के रोगी को नित्यप्रति भोजन के आधा घंटा बाद डेढ़—दो ग्राम की मात्रा में हरड़ का चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लेते रहने से फायदा होता हैं।

किसी भी प्रकार के बुखार की रामबाण दवा

टाइफाइड, डेंगू, चिकन गुनिया,दिमागी बुखार, वायरल फीवर और मलेरिया।किसी भी प्रकार का  बुखार और हैपेटाटस ए बी सी  हो या डेंगू बुखार हो....

               

            ★यह दवा रामबाण है★

 ★ यह समान पन्सारी से सुलभ मिल जाता हैं★

            ★कोरियर से मँगवा सकते हैं★

     ★3 ग्राम दवा 5000 डेंगू cell निर्मित करती है★

बुखार की रामायण दवा 

गिलोय चूर्ण 100 ग्राम 

आंवला चूर्ण 100 ग्राम 

छोटी हरड़ 100 ग्राम 

तुलसी पाचांग-100 ग्राम 

चरायता चूर्ण 50 ग्राम 

अजमायण-50 ग्राम 

मलॅठी-20 ग्राम 

सौंठ-20 ग्राम 

काली मिर्च -10 ग्राम 

सभी  चूर्ण को मिलाकर रख ले । 

दिन मे 4 बार  2-2 ग्राम  3-3 घंटे बाद लेते रहे । 

साथ मे दुध भी जरूर ले ।

बुखार मे  लगातार 3 दिन दवा ले ।

हैपेटाटस है तो 21 दिन ले 

21 दिन के बाद टेस्ट कराए 

जब हमें या घर पर किसी को बुखार होता है तब सबसे पहले हम क्रोसिन या किसी एंटीबायोटिक से बुखार ठीक करने का प्रयास करते है। इन एलोपैथिक  दवाओं  से बुखार में आराम तो मिल जाता है पर ये मेडिसिन्स हमारे लिवर पर बुरा प्रभाव डालती है। 

बुखार का उपचार इसके लक्षणों के आधार पर होता है। कई बार किसी चीज से इंफेक्शन से और कई बार मौसम बदलने के कारण बुखार हो जाता है। 

शुरूआती लक्षण को अगर समय पर ही पहचान लिया जाये तो बुखार के असर से बचा जा सकता है और ज़रूरत पड़ने पर इसका इलाज भी कर सकते है। 

बुखार कई प्रकार का होता है जैसे अंदरूनी बुखार, दिमागी बुखार, टाइफाइड, वायरल फीवर और मलेरिया।किसी भी प्रकार का  बुखार और हैपेटाटस ए बी सी  हो या डेंगू बुखार हो.....

चिकन गुनिया में रामायण है यह।

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अगर बुखार तेज हो तो इस दवा के साथ मरीज के माथे पर ठंडे पानी में भीगी पट्टियां रखें और ये तबके तक करे जब तक शरीर का temprature कम ना हो जाए। पट्टी रखने के कुछ देर बाद गरम हो जाती है, ऐसे में थोड़ी देर बाद इसे फिर से पानी में भिगो कर सिर पर रखे।

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बुखार से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी ना हो इसलिए जरुरी है पानी अधिक मात्रा में पिए। पानी में ग्लूकोस घोल कर भी ले सकते है। पानी पीना हो तो पहले उसे उबाल कर रखे और बाद में इसमें से ही पानी पिए। गुनगुना पानी पीना जादा बेहतर है।

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बुखार आने पर रोगी को जादा से जादा आराम करना चाहिए और खाने पिने का भी पूरा ध्यान रखे। दूध, साबूदाना और मिश्री जैसी हल्की फुलकी चीज़े खाने को दे। नारियल पानी और मौसमी का जूस पीना भी अच्छा होता है।

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बुखार में परहेज क्या करे

अगर मरीज को वायरल फीवर है तो उसके प्रयोग की हुई चीजों का इस्तेमाल ना करे और रोगी के आस पास सफाई का पूरा ध्यान रखे।

बुखार से पीड़ित व्यक्ति को अपने पास रुमाल रखना चाहिए और जब भी खाँसी या छींक आये तब रुमाल का प्रयोग अवश्य करे ताकि वायरस दूसरे लोगों में ना फ़ैल सके।

बुखार में दही और ठंडी चीजें खाने पिने से बचे और हल्का भोजन करे।

स्मरण शक्ति बढ़ने के उपाय

1. गाय के घी से सिर पर कुछ दिनों तक मालिश करने से आपकी स्मर्ण शक्ति बढ़ती है।

2. यदि आप अखरोट खाते हैं तो भी आपकी याददाश बढ़ती है। 10 ग्राम किशमिश के साथ 20 ग्राम अखरोट खायें। इससे मानसिक तनाव भी दूर होता है।

3. गाजर का हलुआ खाते रहने से दिमाग की कमजोरी दूर होती है।

4. सुबह खाली पेट आंवले का मुरब्बा खाने से दिमागी विकार दूर होता है।

5. रात को 10 बादामों को पानी में भिगोकर सुबह उनका छिलका उतार लें और इसे 10 ग्राम मक्खन और मिश्री के साथ मिलाकर कुछ दिनों तक खाने से दिमाग की शक्ति बढ़ती है।

6. रात को उड़द की दाल को भिगोकर सुबह पीस लें और इसे दूध और मिश्री के साथ खायें। एैसा करने से दिमाग तेज होता है।

7. सौंफ को मोटा कूट कर उसे छान लें और इसे एक-एक चम्मच सुबह शाम दो बार पानी या दूध के साथ फंकी लें।

8. जीरा, अदरक, और मिश्री को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर खाने से याददाशत की कमजोरी दूर होती है।

9. गुलकन्द को रोज दिन में दो से तीन बार खाने से स्मरण शक्ति को लाभ मिलता है।

10. शहद में 10 ग्राम दालचीनी को मिलाकर चाटने से दिमाग तेज होता है।

11. 6 से 7 काली मिर्च में 25 से 30 ग्राम मक्खन और शक्कर मिलाकर रोज खाने से दिमाक तेज होता है और भूलने की बीमारी दूर होती है।

12. गेहूं के पौधे का रस कुछ दिनों तक रोज पीने से भूलने की बीमारी दूर होती है।