ये आसान सा घरेलु रामबाण उपाय शरीर को फौलाद बना देगा
हड्डियों और दांतों की सरंचना में कैल्शियम मुख्य भूमिका निभाता है। शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियों में अनेक रोग होने लगते हैं जिनमे शरीर के विभिन्न जोड़ों में दर्द, मसल्स में अकड़न होने लगती हैं।
सामान्यतः महिलाओं में कैल्शियम की कमी की समस्या ज्यादा पायी जाती है ऐसे अनेक रोग होने लगते हैं जिनके कारण शरीर में लगातार दर्द बना रहता है।
यदि हर इंसान अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में निम्नांकित घरेलु नुक्से को आजमाये तो उसके प्रयोग से न केवल आपके शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होगी बल्कि आपकी हड्डिया मजबूत होगी।
घरेलु सामग्री
(1) हल्दीगाँठ 1 किलोग्राम
(2) बिनाबुझा चूना 2 किलो
विशेष : – बिना बुझा चुना वो होता है जिससे घरों में सफेदी की जाती है बनाने की विधि सबसे पहले किसी मिट्टी के बर्तन में चूना डाल दें अब इसमें इतना पानी डाले की चूना पूरा डूब जाये।
पानी डालते ही इस चूने में उबाल सा उठेगा। जब चूना कुछ शांत हो जाए यानि की मणि में बुलबुले उतना बंद हो जाये तो उसमे आप साबुत हल्दी की गांठे डाल दें और किसी लकड़ी की सहायता से ठीक से उसमे मिला दे।
इस हल्दी को लगभग दो माह तक इसी चूने में पड़ा रहने दे। जब पानी सूखने लगे तो इतना पानी अवश्य मिला दे कि चुना सूखने न पाये।
दो माह बाद हल्दी को चुने में से निकाल कर ठीक से धो लें और फिर उसे सुखाकर पीस ले और हल्दी पाउडर को किसी कांच के बर्तन में रख लें।
सेवन विधि
(1) वयस्क 3 ग्राम मात्रा गुनगुने दूध में मिलाकर दिन में दो बार नाश्ते या भोजन के बाद
(2) बच्चे – 1 से 2 ग्राम मात्रा गुनगुने दूध में मिलाकर दिन में दो बार नाश्ते या भोजन के बाद लाभ इसके नियमित सेवन से कुपोषण, बीमारी या खानपान की अनियमितता के कारण शरीर में आई कैल्शियम की कमी बहुत जल्दी दूर हो जाती है और शरीर में बने रहने वाला दर्द भी ठीक हो जाता है।
ये दवा बढ़ते बच्चों के लिए एक अच्छा बोन टॉनिक का काम करती है और उनकी लम्बाई बढ़ाने में काफी लाभदायक होता है।
टूटी हड्डी न जुड़ रही हो या घुटनों और कमर में दर्द तो अन्य दवाओं के साथ इस हल्दी का भी प्रयोग बहुत अच्छे परिणाम देगा। सावधानी —
जिन्हें पथरी की समस्या है वो इसका सेवन न करे
हड्डियों और दांतों की सरंचना में कैल्शियम मुख्य भूमिका निभाता है। शरीर में कैल्शियम की कमी से हड्डियों में अनेक रोग होने लगते हैं जिनमे शरीर के विभिन्न जोड़ों में दर्द, मसल्स में अकड़न होने लगती हैं।
सामान्यतः महिलाओं में कैल्शियम की कमी की समस्या ज्यादा पायी जाती है ऐसे अनेक रोग होने लगते हैं जिनके कारण शरीर में लगातार दर्द बना रहता है।
यदि हर इंसान अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में निम्नांकित घरेलु नुक्से को आजमाये तो उसके प्रयोग से न केवल आपके शरीर में कैल्शियम की कमी दूर होगी बल्कि आपकी हड्डिया मजबूत होगी।
घरेलु सामग्री
(1) हल्दीगाँठ 1 किलोग्राम
(2) बिनाबुझा चूना 2 किलो
विशेष : – बिना बुझा चुना वो होता है जिससे घरों में सफेदी की जाती है बनाने की विधि सबसे पहले किसी मिट्टी के बर्तन में चूना डाल दें अब इसमें इतना पानी डाले की चूना पूरा डूब जाये।
पानी डालते ही इस चूने में उबाल सा उठेगा। जब चूना कुछ शांत हो जाए यानि की मणि में बुलबुले उतना बंद हो जाये तो उसमे आप साबुत हल्दी की गांठे डाल दें और किसी लकड़ी की सहायता से ठीक से उसमे मिला दे।
इस हल्दी को लगभग दो माह तक इसी चूने में पड़ा रहने दे। जब पानी सूखने लगे तो इतना पानी अवश्य मिला दे कि चुना सूखने न पाये।
दो माह बाद हल्दी को चुने में से निकाल कर ठीक से धो लें और फिर उसे सुखाकर पीस ले और हल्दी पाउडर को किसी कांच के बर्तन में रख लें।
सेवन विधि
(1) वयस्क 3 ग्राम मात्रा गुनगुने दूध में मिलाकर दिन में दो बार नाश्ते या भोजन के बाद
(2) बच्चे – 1 से 2 ग्राम मात्रा गुनगुने दूध में मिलाकर दिन में दो बार नाश्ते या भोजन के बाद लाभ इसके नियमित सेवन से कुपोषण, बीमारी या खानपान की अनियमितता के कारण शरीर में आई कैल्शियम की कमी बहुत जल्दी दूर हो जाती है और शरीर में बने रहने वाला दर्द भी ठीक हो जाता है।
ये दवा बढ़ते बच्चों के लिए एक अच्छा बोन टॉनिक का काम करती है और उनकी लम्बाई बढ़ाने में काफी लाभदायक होता है।
टूटी हड्डी न जुड़ रही हो या घुटनों और कमर में दर्द तो अन्य दवाओं के साथ इस हल्दी का भी प्रयोग बहुत अच्छे परिणाम देगा। सावधानी —
जिन्हें पथरी की समस्या है वो इसका सेवन न करे
